Česká cesta

Jak zvládat emoce

Naučte se s námi ovládat své emoce

„Člověk je emotivní bytost, která občas myslí.“ (František Koukolík, český lékař a spisovatel)

Co Vám kurz přinese

• Uvědomíte si, za jakých situací dochází ke vzniku určitých emocí a jak emoce vás a vaše okolí ovlivňují.
• Dozvíte se o zdrojích destruktivních emocí.
• Zjistíte, jak lze emočním projevům předcházet a jak pracovat s již probíhajícími emocionálními reakcemi.
• Získáte a tréninkovými metodami nacvičíte techniky zvládání emocí u sebe i druhých.
• Se získanými zkušenostmi a technikami se zvýší vaše schopnosti zvládat emoce a odolnost v zátěžových situacích.

Pro koho

Pro každého, kdo občas zápasí s vlastními či cizími emocemi .

Termíny